Неодамна, се појави на пазарот како додаток во исхраната, рекламиран како да има повеќекратни здравствени придобивки.
Се состои од микроскопски скелети на алги, наречени дијатомеи, кои се фосилизирале во текот на милиони години (1).
Постојат два главни вида дијатомејска земја: за храна, која е погодна за консумирање, и за филтрирање, која не е за јадење, но има многу индустриски намени.
Силициумот е сеприсутен во природата и е составен дел од сè, од песок и карпи до растенија и луѓе. Сепак, дијатомејската земја е концентриран извор на силициум диоксид, што го прави уникатен (2).
Се вели дека комерцијално достапната дијатомејска земја содржи 80-90% силициум диоксид, неколку други минерали во трагови и мали количини на железен оксид ('рѓа) (1).
Дијатомејската земја е вид песок составен од фосилизирани алги. Богата е со силициум диоксид, супстанца со различни индустриски намени.
Острата кристална форма изгледа како стакло под микроскоп. Има својства што ја прават погодна за многу индустриски апликации.
Дијатомитот за храна има ниска содржина на кристален силициум диоксид и се смета за безбеден за луѓето. Видовите кристален силициум диоксид со филтер-квалитет имаат висока содржина и се токсични за луѓето.
Кога ќе дојде во контакт со инсектот, силициумот го отстранува восочниот надворешен слој на егзоскелетот на инсектот.
Некои земјоделци веруваат дека додавањето дијатомејска земја во добиточната храна може да убие црви и паразити во телото преку сличен механизам, но оваа употреба останува недокажана (7).
Дијатомејската земја се користи како инсектицид за отстранување на восочниот надворешен слој на егзоскелетите на инсектите. Некои веруваат дека таа исто така убива паразити, но за ова се потребни понатамошни истражувања.
Сепак, нема многу висококвалитетни човечки студии за дијатомејска земја како додаток, па затоа овие тврдења се претежно теоретски и анегдотски.
Производителите на додатоци во исхраната тврдат дека дијатомејската земја има многу здравствени придобивки, но тие не се докажани во истражувањата.
Неговата точна улога е непозната, но се чини дека е важна за здравјето на коските и структурниот интегритет на ноктите, косата и кожата (8, 9, 10).
Поради содржината на силициум диоксид, некои луѓе тврдат дека внесувањето дијатомејска земја помага да се зголеми содржината на силициум диоксид.
Сепак, бидејќи овој вид силициум диоксид не се меша со течности, не се апсорбира добро - ако воопшто се апсорбира.
Некои истражувачи шпекулираат дека силициумот може да ослободи мала, но значајна количина на силициум што вашето тело може да ја апсорбира, но ова е недокажано и малку веројатно (8).
Постојат тврдења дека силициумот во дијатомејската земја го зголемува силициумот во телото и ги зајакнува коските, но ова не е докажано.
Главно здравствено тврдење за дијатомејската земја е дека може да ви помогне да се детоксицирате со чистење на вашиот дигестивен тракт.
Ова тврдење се базира на неговата способност да ги отстранува тешките метали од водата, својство што ја прави дијатомејската земја популарен филтер за индустриски квалитет (11).
Сепак, нема научни докази дека овој механизам може да се примени на човечката дигестија - или дека има некаков значаен ефект врз вашиот дигестивен систем.
Уште повеќе, нема докази што ја поддржуваат идејата дека телата на луѓето се полни со токсини што мора да се отстранат.
До денес, само една мала човечка студија - кај 19 лица со историја на висок холестерол - ја испитала улогата на дијатомејска земја како додаток во исхраната.
Учесниците го земале додатокот 3 пати на ден во тек на 8 недели. На крајот од студијата, вкупниот холестерол се намалил за 13,2%, „лошиот“ LDL холестерол и триглицеридите малку се намалиле, а „добриот“ HDL холестерол се зголемил (12).
Сепак, бидејќи во испитувањето не била вклучена контролна група, не можело да се докаже дека дијатомејската земја е одговорна за намалување на холестеролот.
Една мала студија покажа дека дијатомејската земја може да го намали холестеролот и триглицеридите. Дизајнот на студијата е многу слаб и потребни се понатамошни истражувања.
Дијатомејската земја од прехранбен квалитет е безбедна за јадење. Таа поминува низ вашиот дигестивен систем непроменета и не влегува во крвотокот.
Правејќи го тоа, можете да ги иритирате белите дробови како вдишување прашина - но силициумот може да го направи особено штетен.
Ова е најчесто кај рударите, предизвикувајќи околу 46.000 смртни случаи само во 2013 година (13, 14).
Бидејќи дијатомејската земја за храна содржи помалку од 2% кристален силициум диоксид, може да ја сметате за безбедна. Сепак, продолженото вдишување може да ги оштети белите дробови (15).
Дијатомејската земја за храна е безбедна за јадење, но не ја вдишувајте. Предизвикува воспаление и лузни на белите дробови.
Сепак, иако некои додатоци можат да го подобрат вашето здравје, нема апсолутно никакви докази дека дијатомејската земја е една од нив.
Силициум диоксид (SiO2), исто така познат како силициум диоксид, е природно соединение направено од два од најзастапените материјали на земјата: силициум (Si) и кислород (O2)…
Еве пет совети за одржување на оптимално здравје на белите дробови и дишење, од држење подалеку од цигари до усвојување на постојан…
Ова е детален преглед базиран на докази на 12 од најпопуларните апчиња и додатоци во исхраната за слабеење на денешниот пазар.
Некои додатоци во исхраната можат да имаат моќни ефекти. Еве листа од 4 природни додатоци во исхраната кои се исто толку ефикасни како лекови.
Некои тврдат дека средствата за чистење на телото од паразити на база на билки и додатоци во исхраната можат да лекуваат паразитски инфекции и дека треба да го правите тоа еднаш годишно...
Пестицидите се користат во земјоделството за уништување на плевелите и инсектите. Оваа статија истражува дали остатоците од пестициди во храната се штетни за здравјето на луѓето.
Детокс диетите и чистењето се попопуларни од кога било. Се тврди дека го подобруваат здравјето со отстранување на токсините од телото.
Пиењето доволно вода може да ви помогне да согорувате масти и да ги зголемите нивоата на енергија. Оваа страница објаснува точно колку вода треба да пиете дневно.
Во последниве години, чистењето за слабеење стана еден од најпопуларните начини за брзо слабеење. Оваа статија ви кажува…