Во поново време, на пазарот се појави како додаток во исхраната, кој се рекламира дека има повеќекратни здравствени придобивки.
Се состои од микроскопски скелети на алги, наречени дијатоми, кои биле фосилизирани во текот на милиони години (1).
Постојат два главни типа на дијатомејска земја: класа на храна која е погодна за конзумирање и филтер што не е за јадење, но има многу индустриски намени.
Силиката е сеприсутна по природа и е составен дел на сè, од песок и карпи до растенија и луѓе. Сепак, земјата дијатомеј е концентриран извор на силика, што ја прави единствена (2).
Се вели дека комерцијално достапната дијатомејска земја содржи 80-90% силициум диоксид, неколку други минерали во трагови и мали количини на железен оксид (рѓа) (1).
Дијатомејската земја е вид на песок составен од фосилизирани алги. Богата е со силика, супстанца со различна индустриска употреба.
Острата кристална форма изгледа како стакло под микроскоп. Има својства што го прават погоден за многу индустриски апликации.
Дијатомитот од типот на храна има ниска содржина на кристален силициум диоксид и се смета за безбеден за луѓето.
Кога ќе дојде во контакт со инсектот, силициум диоксид ја отстранува восочната надворешна обвивка на егзоскелетот на инсектот.
Некои фармери веруваат дека додавањето дијатомејска земја во добиточната храна може да ги убие црвите и паразитите во телото преку сличен механизам, но оваа употреба останува недокажана (7).
Дијатомејската земја се користи како инсектицид за отстранување на восочната надворешна обвивка на егзоскелетите на инсектите. Некои веруваат дека таа исто така ги убива паразитите, но за ова треба дополнително истражување.
Сепак, нема многу висококвалитетни човечки студии за дијатомејска земја како додаток, така што овие тврдења се главно теоретски и анегдотски.
Производителите на суплементи тврдат дека дијатомејската земја има многу здравствени придобивки, но тие не се докажани во истражувањата.
Неговата точна улога е непозната, но се чини дека е важна за здравјето на коските и структурниот интегритет на ноктите, косата и кожата (8, 9, 10).
Поради содржината на силициум диоксид, некои луѓе тврдат дека внесувањето дијатомејска земја помага да се зголеми содржината на силициум диоксид.
Меѓутоа, бидејќи овој вид силициум диоксид не се меша со течности, не се апсорбира добро - ако воопшто.
Некои истражувачи шпекулираа дека силициум диоксид може да ослободи мала, но значајна количина на силикон што вашето тело може да ја апсорбира, но тоа е недокажано и малку веројатно (8).
Постојат тврдења дека силициум диоксид во земјата дијатомеј го зголемува силициумот во телото и ги зајакнува коските, но тоа не е докажано.
Главното тврдење за здравјето на дијатомејската земја е дека може да ви помогне да се детоксицирате со чистење на вашиот дигестивен тракт.
Ова тврдење се заснова на неговата способност да ги отстрани тешките метали од водата, својство што ја прави земјата дијатомеј популарен филтер од индустриско ниво (11).
Сепак, не постои научен доказ дека овој механизам може да се примени на човечкото варење - или дека има значајно влијание врз вашиот дигестивен систем.
Уште повеќе, нема докази за поддршка на идејата дека телата на луѓето се полни со токсини кои мора да се отстранат.
До денес, само една мала човечка студија - во 19 луѓе со историја на висок холестерол - ја истражуваше улогата на дијатомејската земја како додаток во исхраната.
Учесниците земале додаток 3 пати на ден во текот на 8 недели. На крајот од студијата, вкупниот холестерол се намалил за 13,2%, „лошиот“ LDL холестерол и триглицеридите се намалиле малку, а „добриот“ HDL холестерол се зголемил (12).
Меѓутоа, бидејќи испитувањето не вклучуваше контролна група, не можеше да докаже дека земјата дијатомеј е одговорна за намалување на холестеролот.
Една мала студија покажа дека земјата дијатомеј може да го намали холестеролот и триглицеридите. Дизајнот на студијата е многу слаб и потребни се дополнителни истражувања.
Дијатомејската земја од типот на храна е безбедна за јадење. Минува низ вашиот дигестивен систем непроменета и не навлегува во крвотокот.
Тоа може да ги иритира вашите бели дробови како вдишување прашина - но силициум диоксид може да го направи особено штетен.
Ова е најчесто кај рударите, предизвикувајќи околу 46.000 смртни случаи само во 2013 година (13, 14).
Бидејќи дијатомејската земја за храна има помалку од 2% кристален силициум диоксид, може да ја сметате за безбедна. Меѓутоа, продолженото вдишување сепак може да ги оштети вашите бели дробови (15).
Дијатомејската земја од типот на храна е безбедна за јадење, но не вдишувајте. Предизвикува воспаление и лузни на белите дробови.
Сепак, иако некои суплементи можат да го зајакнат вашето здравје, нема апсолутно никаков доказ дека дијатомејската земја е една од нив.
Силициум диоксид (SiO2), познат и како силициум диоксид, е природно соединение направено од два од најзастапените материјали на земјата: силициум (Si) и кислород (O2)…
Еве пет совети за одржување на оптимално здравје на белите дробови и дишење, од држење настрана од цигари до усвојување конзистентна…
Ова е детален преглед заснован на докази на 12 од најпопуларните таблети и додатоци за слабеење на пазарот денес.
Некои суплементи можат да имаат моќни ефекти. Еве листа од 4 природни додатоци кои се ефикасни како лековите.
Некои тврдат дека средствата за чистење на телото со паразити врз основа на билки и суплементи можат да третираат паразитски инфекции и треба да го правите тоа еднаш годишно…
Пестицидите се користат во земјоделството за убивање на плевелите и инсектите. Оваа статија истражува дали остатоците од пестициди во храната се штетни за здравјето на луѓето.
Детокс (детокс) диетите и чистењето се попопуларни од кога било. Се тврди дека го подобруваат здравјето со отстранување на токсините од телото.
Пиењето доволно вода може да ви помогне да согорите маснотии и да ги зголемите нивоата на енергија. Оваа страница точно објаснува колку вода треба да пиете во еден ден.
Во последниве години, чистењето за слабеење стана еден од најпопуларните начини за брзо слабеење. Оваа статија ви кажува…